Algemene voorstelling

Wat is artistiek zwemmen?

Artistiek zwemmen wordt ook wel waterballet genoemd, omdat het lijkt op ballet in het water. Op muziek maak je sierlijke bewegingen met je armen en benen, maar dan in het water. Het is een sport die veel techniek vereist: verschillende zwemstijlen, apnée (onder water zonder ademhaling), kracht (de bodem van het zwembad mag niet gebruikt worden), lenigheid en gevoel voor ritme. Daarnaast is het een echte teamsport waar teamspirit centraal staat.

Blijf je graag op de hoogte van onze nieuwtjes? Neem dan zeker een kijkje op onze Facebookpagina 'KZNA Synchro Aalst'. Hier posten we regelmatig foto's of filmpjes van onze activiteiten.

Hoe beginnen?

Voel jij je helemaal thuis in het water?
Kan je minstens 25m zwemmen en heb je geen schrik van diep water?
Hou je van bewegen op muziek en acrobatische stunts?
Dan ben je zowieso klaar voor een nieuwe uitdaging met veel nieuwe vrienden!
Welkom bij onze afdeling Artistiek zwemmen!

In september 2023 starten we met een nieuwe reeks initiatielessen. Op deze manier kunnen kinderen hun eerste stapjes in de synchro-wereld zetten en kennismaken met de verschillende aspecten van het artistiek zwemmen. Deze initiatielessen zijn gratis, er dient enkel inkom via het zwembad Aquatopia betaald te worden aan de kassa.

Bij het artistiek zwemmen worden wedstrijden in leeftijdscategoriën gezwommen waardoor het belangrijk is om op jonge leeftijd te beginnen. Daarom richten wij ons vooral op starters tussen 5 en 10 jaar. Tijdens de initiatielessen wordt er getest of de deelnemers klaar zijn om te starten met artistiek zwemmen, dit betekent dat ze voldoende moeten kunnen zwemmen en dat ze hun lichaam voldoende moeten kennen om enkele basistechnieken onder de knie te krijgen.

Indien uw dochter/zoon graag deelneemt of u wenst meer informatie, stuur ons dan een mailtje via artistiekzwemmen@neptunusaalst.be.

Het daaropvolgende instapmoment is gepland in januari 2024.

Wat heb je nodig?

Naast een gezonde dosis inzet, hebben de deelnemers ook een zwempak, badmuts, neusknijper, zwembril en badhanddoek nodig. Voorzie voor alle zekerheid een extra badmuts en neusknijper! Teams in competitieverband hebben daarnaast een zwart badpak en een witte badmuts nodig voor de deelname aan wedstrijden. Wij verkopen neusknijpers en clubbadmutsen binnen de afdeling aan inkoopprijs en verwachten iedere zwemster met alle benodigdheden tijdens de training. 

Zwemvereisten

Wij verwachten van de starters dat ze de zwemtechnieken van schoolslag voldoende beheersen en 25m kunnen zwemmen. Ze mogen niet bang zijn om in het water op de rug te gaan liggen of om met het hoofd onder water te gaan. Daarbij komt ook dat ze in diep water zullen trainen.

Indeling groepen

Onze afdeling is ingedeeld in drie stromen: Brevetten, Trofees en de VK/BK stroom

STROOM 1: Brevetten

Zeesterren: +- 5-12 jarigen

In deze groep start de meerderheid van onze nieuwe leden. We beginnen met aanleren van basistechnieken aan de hand het prébrevet. Sommige kinderen hebben na 4 initiatielessen alles uit het prébrevet al onder de knie en mogen rechtstreeks naar de zeemeerminnen.

Zeemeerminnen: +- 5-12 jarigen

Bij de zeemeerminnen leren de kinderen al iets moeilijkere basistechnieken aan terwijl ze oefenen op brevet 1. Dit doen we op een af en toe speelse maar toch zeer leerzame manier. Hierna stromen we door naar de waternimfen.

Waternimfen: +- 6-12 jarigen

De waternimfen is een leuke groep waar sporters die brevet 1 hebben gehaald oefenen op brevet 2. Onderweg leren ze ook veel andere leuke zaken zoals een nummer voor op onze spektakelshow en ze maken vrienden voor het leven.

Préminiemen (pré-competitie): +- 7-12 jarigen

De préminiemen zijn op weg om hun derde brevet te halen maar maken onderweg ook veel plezier! Zij bereiden zich ook voor op hun allereerste synchro-wedstrijd!

STROOM 2: Trofees

Kadetten 2, Kadetten 3, Junioren 2: +- 10-15 jarigen

Deze groepen zijn een combinatie van oudere starters en zwemsters die geen competitie willen doen maar wel via het recreatieve luik hun prestaties willen laten zien. Hun hoofddoel is het mooi zwemmen van routines op de show maar daarnaast zullen zij ook deelnemen aan enkele recreatieve meetings.

STROOM 3: VK/BK stroom

Miniemen: +- 9-12 jarigen

De miniemen is een competitieteam waarbij sporters tot 12 jaar hun eerste ervaringen binnen de competitiewereld opdoen. Dit wil zeggen dat ze hun drie brevetten behaald hebben. Er wordt al wat meer getraind binnen dit team. De focus ligt op het realiseren van een sterke basis op vlak van techniek, kracht, lenigheid, vormspanning en conditie. 

Kadetten 1: +- 13-15 jarigen

Bij de kadetten hebben we als hoofddoel deelnemen aan wedstrijden en op basis van de uitslagen onszelf steeds naar een hoger niveau tillen. Hiervoor hebben we drie keer per week training om elk onderdeel (techniek, vormspanning, elegantie,...) voldoende aan bod te laten komen. Na de wedstrijden verleggen we onze focus op de show die we jaarlijks organiseren als mooie afsluiter van het seizoen.

Junioren 1: +- 16-18 jarigen

Deze groep traint twee maal per week en ligt de focus nog meer dan bij de jongere competitieteams op wedstrijden en prestatie. Wedstrijden gaan iets anders in zijn werk waardoor de trainingen aan een stevig tempo worden ingezet om alle nodige deadlines te halen. Aanwezigheid is absolute must! 

Senioren-Masters-Trainsters: +- 18 jaar en ouder
Dit team bestaat vooral uit trainsters of zwemsters die vroeger nog competitie hebben gedaan. Zij gaan elk jaar een keertje extra op stage zodat ze op de show ook een aantal mooie nummers kunnen brengen.

Duetten en soli (over de drie stromen heen)

Elk jaar geven we enkele sporters binnen onze teams de kans om op de wedstrijden/meetings of show ook aan te treden met een duet of solo. Zij krijgen één extra training per twee weken, waarbij er zowel wordt gefocust op het aanleren van een uitdagende routine als op het verbeteren van hun techniek.
 

Ouders

Bij de organisatie van evenementen (bv. quiz, snoepverkoop, show, wedstrijden) rekenen we op een helpende hand en de creativiteit van de ouders. Zo kan u bij de voorbereiding van de show deel uitmaken van een werkgroep om bv. kostuums te maken, een decor te bouwen enz ... Tijdens de show zelf kan u helpen met belichting, schminken, gelatineren, ...

Reglement

1. Iedereen moet minstens 10 minuten vóór aanvang van de training toe aan het zwembad en gaat zich meteen klaarmaken in de kleedkamers - afspraak op startuur aan de rand van het bad!
2. Bij voorziene afwezigheid dient de trainster ten laatste 3 uur vóór aanvang gewaarschuwd te worden.
3. Aangezien artistiek zwemmen een teamsport is, ben je verplicht 7 op de 10 trainingen aanwezig te zijn! Dit is niet alleen van belang voor jezelf maar ook ten opzichte van het team! Bij overtreding van deze regel zullen er maatregelen genomen worden vb: niet meezwemmen van het team. Ook extra trainingen zijn verplicht.
4. Wij verwachten dat je je voor de volle 100% inzet en goed meewerkt, zowel in als buiten het zwembad.
5. Als je gekwetst bent of niet mag zwemmen, probeer dan toch te komen zodat je mee kan droogtrainen.
6. Indien je wil deelnemen aan de show ben je verplicht aanwezig te zijn op de ministage en op de algemene repetitie!
7. Je geld en andere waardevolle dingen geef je aan je trainster. Na de training krijg je dan alles terug. Wij zijn niet verantwoordelijk voor diefstal van materiaal dat blijft liggen.

Vergeet vooral niet dat artistiek zwemmen een teamsport is!

Activiteiten

• Competities (Vlaamse en Belgische kampioenschappen)
• Sportkamp in augustus: elk jaar in augustus gaan we een 5-tal dagen op stage ter voorbereiding van de show
• Ministages in september (volledige dag training)
• 3 à 4 verplichte trainingen (voor groepsnummers)
• Show in oktober: elk jaar geven we een presentatie van ons kunnen
• Groepsactiviteit in voorjaar (bv. pretpark)
• Andere: Quiz, snoepverkoop, take away weekends, eetfestijnen, synchro-fuif,... 

 

Brochure + info clubkledij

Hieronder kun je onze brochure downloaden.

Bijkomend vind je hier extra informatie omtrent onze clubkledij - wij houden zowel in het voorjaar als najaar een passessie voor al onze afdelingsleden.

Bijlage	Grootte
KZNA Synchro aalst (3).pdf	2.64 MB
AZ - Ontwerp clubkledij.pdf	278.88 KB